Wie funktioniert die Stoffwechsel Diät?

 

Es gibt Hunderte verschiedene Arten abzunehmen, die Einen vielversprechender als die Anderen. Die Stoffwechseldiät stellt eine der natürlichsten Möglichkeiten Gewicht zu verlieren dar. Mit bestimmten Lebensmitteln kurbelst du deinen Stoffwechsel an und die Kilos purzeln auf natürliche Art und Weise wie von selbst. Doch wie funktioniert die Stoffwechsel Diät?

Verstehen was Stoffwechsel bedeutet

Er ist ständig in aller Munde doch die wenigsten wissen, für was genau der Stoffwechsel eigentlich steht. Wenn du dich fragst „wie funktioniert die Stoffwechsel Diät?“, Solltest du dich erstmal mit ihm befassen. Die Meisten assoziieren mit dem Begriff die Verdauung, doch der Stoffwechselvorgang umfasst ein deutlich breiteres Feld als nur unsere Darmaktivitäten. Mit der Bezeichnung ist jeder biochemische Vorgang im Körper gemeint. Dazu zählen der Abbau, Aufbau und Umbau von Nährstoffen. Beim Stoffwechsel werden in den Zellen neue Produkte aufgebaut. Diese Funktion kannst du dir beim Wunsch abzunehmen zu Nutzen machen.

Wie funktioniert die Stoffwechsel Diät?

Im Mittelpunkt der Diät steht ein schneller Energieumsatz, der für die Fettverbrennung verantwortlich sein soll. Besonders eiweißhaltige Nahrungsmittel sind von Nöten, wenn der Stoffwechsel verändert werden soll. Der Kerngedanke der Diät ist recht simpel, durch den Verzicht von Kohlehydraten und der Kompensation mit viel Eiweiß, wird der Körper gezwungen aus überschüssigen Fettreserven eigene Kohlenhydrate herzustellen. Der Stoffwechsel wird also zum Mittel der Diät. Der Verzicht von Kohlenhydraten, hat die weitere praktische Funktion, dass er Heißhunger und Fressattacken eliminieren kann.

Wenn du die Diät korrekt ausführst, hast du also beste Voraussetzungen für raschen Gewichtsverlust. Die Stoffwechseldiät wird in der Regel um 14 Tage angewendet. Die radikale Veränderung des Stoffwechsels, hat nämlich eine besonders nachhaltige Wirkung und es ist unwahrscheinlich, dass du in den nächsten 12 Monaten mit Gewichtszunahme zu rechnen hast.

Diese Lebensmittel sind während der Diät erlaubt

Nachdem dir die Frage „wie funktioniert die Stoffwechsel Diät?“ Beantwortet wurde. Möchtest du bestimmt erfahren, welche der besagten Lebensmitteln bei dabei im Mittelpunkt stehen. Wie bereits erwähnt, sind es die besonders Eiweißhaltigen auf die es ankommt. Am besten eignen sich dafür zum Beispiel fettarme Milchprodukte wie Joghurt, Käse und Quark. Diese können ausgezeichnet mit Agavendicksaft gesüßt werden, denn Zucker ist natürlich absolut Tabu. Auch sämtliches Gemüse ist gern gesehener und knackiger Gast auf dem Teller bei deiner Diät. Wenn Fleisch auf den Tisch soll, ist Hähnchenbrustfilet besonders zu empfehlen. Bei diesen ist der Eiweißgehalt nämlich besonders groß und sie enthalten im Vergleich zum klassischen Steak nur wenig Kilokalorien und selbstverständlich absolut keine Kohlenhydrate.

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