Übungen Bauch – 5 Produkte für ein effektives Training

WINDHUND Trainingskarten Bodyweight classic

Übungen Bauch Mit diesem Angebot erhalten Sie 33 Trainingskarten, auf denen sich jeweils eine Bodyweight-Übung für ein Training ohne Geräte befindet. Die Übungen werden sowohl als Bild, als auch in Textform beschrieben. Somit kann bei der Ausführung nichts schiefgehen. Damit Sie die Karten auch während des Trainings nutzen können, bestehen diese aus Kunststoff. Dadurch sind sie wasser- und schweißabweisend und abwischbar. Neben einem effektiven Ganzkörper-Training eignen sich diese Trainingskarten dank diverser Übungen für den Bauch auch dazu, langfristig auf ein Six-Pack zuzusteuern. Wenn Sie auf einen Besuch im Fitness-Studio keinen Wert legen, dann ist dieses Angebot genau passend für Sie.

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Bauchtraining für jeden Tag

Übungen Bauch Mit diesen speziellen Übungen am Bauch werden Sie in kurzer Zeit einen wesentlich strafferen und schlankeren Bauch bekommen. Dafür müssen Sie laut der Autorin dieses Ratgebers täglich nur 5 Minuten investieren. Zunächst erhalten Sie zu Beginn des Ratgebers eine kleine Einführung in Sachen Training und dessen Grundlagen. Danach erlernen Sie, wie Sie ein vernünftiges Warm-Up durchführen und wie Sie sich richtig dehnen. Am Ende geht es in medias res. Sie erlernen 15 unterschiedliche Übungen, die jeweils nicht länger als 5 Minuten dauern. Diese können Sie fast überall durchführen, auch zwischendurch im Büro, und so Ihrem „Traum-Bauch“ jeden Tag ein Stück näher kommen. Neben dem Buch erhalten Sie auch eine Audio-CD mit Anleitungen und angenehmer Trainingsmusik.

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Bauch, Beine, Po intensiv

Übungen Bauch Nachdem Sie das in diesem Buch empfohlene Training über längere Zeit absolviert haben, wird nicht nur Ihr Bauch straffer sein, sondern auch Ihr Po und Ihre Beine. Denn mit den enthaltenen Übungen für Bauch, Beine und Po werden diese Körperteile einem ganz besonderen Training unterzogen und dem Ziel der Wunschform tagtäglich ein Stück näher gebracht. Für die in diesem Ratgeber enthaltenen Übungen ist kein Vorwissen erforderlich. Auch der Trainingsstand ist unerheblich. Die Übungen sind sowohl für Einsteiger, als auch für bereits Trainierte und sogar echte Profis geeignet. Bei Ihrem Training werden Sie durch fünf unterschiedliche Trainingspläne unterstützt, wobei jeder Trainingsplan ein besonderes Ziel verfolgt. Wollen Sie eher Übungen für den Bauch, oder möchten Sie, dass die Cellulite an den Beinen abnimmt? Dann wählen Sie den für Sie am besten geeigneten Plan. Schauen Sie einfach mal rein, mit diesen Übungen werden Sie richtig fit!

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Supertrainer Bauch: Die effektivsten Übungen

Übungen Bauch In diesem Fitnessbuch sind jede Menge Übungen enthalten, die sehr effektiv und gleichzeitig leicht durchzuführen sind. Alle vorgestellten Übungen sind wissenschaftlich abgesichert. Sehr großen Wert wurde auf spezielle Übungen für den Bauch gelegt. Aber auch andere Körperregionen und Muskelpartien können gezielt trainiert werden. Enthalten ist dafür eine Rangliste mit den besten Übungen für den jeweiligen Muskel. Ergänzend zum Training erhalten Sie viele Tipps und Tricks, wie Sie Ihre später erreichte Traumfigur halten und schlank bleiben. Auf dem Weg zum straffen und schlanken Bauch sollten Sie diesen Ratgeber definitiv nicht links liegen lassen.

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Bodyshaping mit dem Fitnessband

Übungen Bauch Das sogenannte Fitnessband ist ein sehr effektives Trainingswerkzeug. Denn durch das Fitnessband können die Muskel wunderbar trainiert und gestärkt werden. Im Ergebnis verbrennt man dadurch zusätzliches Fett und die Fitness nimmt zu. Dieser Ratgeber hat sich dieses Trainingswerkzeug im wahrsten Sinne des Wortes zur Brust genommen und speziell für das Fitnessband diverse Übungen zusammengestellt. Enthalten sind unter anderem Übungen für den Bauch, für schlanke Beine und einen festen und knackigen Po. Es handelt sich um ein ganzheitliches Training, das die gängigen Problemzonen von Frauen angeht. Neben den Übungen wird ergänzend eine angepasste Ernährung und ein Programm für begleitenden Ausdauersport vorgestellt.

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Übungen Bauch – 5 Produkte für ein effektives Training

Stand ein dicker und runder Bauch vor einigen Jahrhunderten noch für Wohlstand und Ansehen, ist er heute eher verpönt. Heutzutage gilt ein schlanker und durchtrainierter Bauch als schön und attraktiv. Insbesondere Frauen wünschen sich daher nicht nur einen schlanken und durchtrainierten Körper, sondern insbesondere einen flachen und ansehnlichen Bauch. Sie werden sich nun fragen, wie Sie so einen Bauch bekommen können? Ganz einfach: Indem Sie regelmäßig die richtigen Übungen für Ihren Bauch durchführen. Durch diese werden Sie über kurz oder lang insbesondere am Bauch Fett verlieren und Muskeln aufbauen. Der Bauch wird schlanker, fester und damit wesentlich attraktiver werden. Ergänzend zu den Übungen für den Bauch können Sie gleichzeitig Ausdauersport und andere Ganzkörper-Übungen durchführen. So sagen Sie gleich weiteren Problemzonen den Kampf an. Durch den Sport werden Sie sich nicht nur wohler fühlen, sondern auch Ihre Gesundheit wird sich wesentlich verbessern.

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